19 Jun

Trevlig stickande midsommar önskar Tvinnat

daisies-276112_640

Foto från https://pixabay.com/

Nu stundar midsommaren och med den lite extra guldkant på vardagen. Oavsett om man väljer dricka med eller utan alkohol får man ju i sig lite extra kalorier. Alla de goda juicerna eller läskeblaskerna bidrar till kroppens energibehov.

Därför har vi här underlättat lite för er, så ni vet hur ni ska bli av med dessa extra kalorier. Först några exempel.

Ett glas rödvin: 108 kcal
Ett glas vitt vin: 101 kcal
Ljumma sommarkvällar blir det lätt ett glas vin eller två vid stickningen. Betänk att kalorierna här är beräknade på ett glas som rymmer 15 cl. Om dina glas är större får du räkna upp. Du kan också dricka ett stort glas hallonsaft, det blir lika mycket.

En starköl: 186 kcal
Inte många stickerskor dricker starköl vid stickningen, men det kanske blir någon till midsommarlunchen? Om du inte dricker öl kan du häva i dig två stora glas coca-cola för samma kalorimängd.

En nubbe – Helan: 100 kcal. Två nubbar – inklusive Halvan: 200 kcal
I solens sken är det lätt att dra i sig en nubbe eller två. Efter en nubbe är det ok att återgå till stickningen, men efter två rekommenderar vi ett par glas vatten innan du tar tag i det där spetsmönstret. Om du inte gillar nubbe kan du dricka två glas apelsinjos. Då är det också ok att spetssticka!

Punsch: 104 kcal
Gräddan av den svenska alkoholtraditionen, punschen, innehåller faktiskt inte så himla mycket kalorier med tanke på all smak. Om du tar ordentligt med is kan du faktiskt ta två! Här är också lightläsk ett väldigt bra alternativ. Fast inte smakmässigt.

Foto: Karolina Pihl

Foto: Karolina Pihl

Vargtass: 185 kcal
Jordgubbsdaiquiri: 180 kcal
Gin & Tonic: 150 kcal
Mojito: 160 kcal
Cosmopolitan: 120 kcal

Alla stickerskor vet att man alltid ska vara beredd och ha med sig minst en, oftast fler, resestickningar. Om du hamnar på ett riktigt party med goda drinkar kan det vara bra att ha med en strumpa med bara resåren kvar, eller kanske mittpartiet på en rundstickad tröja. Kalorierna tenderar annars att trassla in sig i stickningen, speciellt om du stickar spets eller behöver hålla koll på ökningar och minskningar.

afternoon-tea-590014_640

Foto från https://pixabay.com/

Nu till det viktigaste. Dagen efter.
När du sitter där och funderar över hur mycket du behöver motionera för att må bättre igen. Nu har vi goda nyheter! Stickning bränner kalorier! Och får dig att må bättre. Vi har kollat upp hur mycket man bränner per timme och det är faktiskt ganska mycket, 100 stycken! Med andra ord behöver man bara sticka i en timme innan det där glaset rödvin är borta. Och då kan man ju gå och ta sig ett till. Eller unna sig ett glas mangojuice!

Om man är pigg nog att gåsticka gör man av med det dubbla, 210 kalorier per timme! Då kan ju även hunden få sig lite motion.

Tvinnats rekommendation är alltså: se till att få in tillräckligt med sticktid mellan drinkarna för att bränna kalorier i bra fart. Har du inte möjlighet att klämma in så mycket sticktid redan på midsommarafton p.g.a. dans runt stången eller annat trevligt umgänge, så är midsommardagen en ypperlig dag för stilla stickande i syrénbersån eller hammocken.

Om du sen ser till att unna dig en pizza på midsommardagen är det din biljett till ytterligare ett par dagars stickande.

Har du en partner hemma som också vill unna sig kalorier? Inga problem, sätt henom i arbete i trädgården.

Ha en riktigt skön midsommar!

Källor:
Kalorier vid stickning
Kalorier vid gång

 

04 Jun

Enkel babykofta

 

En snabbstickad babykofta med förkortade varv, i Mercan batik. Perfekt för de där stackars trötta föräldrarna som inte orkar tvätta för hand. Skjuts in i maskinen bara, och t.o.m torktumlaren om man är riktigt trött. Det här garnet klarar det och är ändå mjukt och skönt. Garnkostnad för minsta storleken är överkomliga 37:-

Babykofta

Mönstret är ett gratis Dropsmönster som du hittar här:  http://bit.ly/1M6Nll2

Välkommen på garncafé ikväll, torsdag, mellan 18 och 21 för att klämma på lite garn och kanske ta en fika med andra glada garnälskare.